高考艺术培训,如何在声乐高考中保护嗓子
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高考艺术培训,如何在声乐高考中保护嗓子
高考艺术培训
如何在声乐高考中保护嗓子？
如何在声乐高考中保护嗓子？
每个人的嗓子都是很娇嫩的，需要用心呵护。对于唱歌的人来说，嗓子就是他们的全部。如何保护嗓子也是每一位声乐高考生值得思考的问题？保护了好嗓子，这对于每位声乐高考小伙伴来说，已经艺考成功了一半。下面从两方面介绍保养嗓子的方法。
一是养成良好的生活习惯。许多艺考的小伙伴们为了取得好成绩，在考前阶段会加班加点，结果经常熬夜，过度用嗓子，这是非常不明智的。熬夜对小伙伴的嗓子伤害非常大，因为睡眠不足很容易使体内的血液偏向于酸性，喉咙部位的肌肉会感到疲倦，导致声带的嘶哑。这样是非常不利于发声练习的。
二是养成良好的饮食习惯。饮食技能保护嗓子同时也能损伤嗓子。人的嗓子是很敏感的。过冷过热以及过于辛辣的食物都会刺激到喉咙粘膜，严重的可能致使粘膜损伤、出血、肿胀等等，直接影响到声带的发音等。不过维生素A、维生素C和B族维生素等能有效保护嗓子，所以小伙伴们可以多吃这些富含维生素的食物。苹果、香蕉、西红柿、黄瓜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、等等都是不错的选择。这些食物可以含有维生素和无机盐，有利于润喉和声带发音。
人的嗓音只有一副，一个甜美的声音往往会给人留下美好的回味和遐想。声乐高考的小伙伴们就要注意了，要养成良好的生活和饮食习惯，保护好我们的嗓子，成就自己的人生。
声乐高考的发声练习
拥有一个好嗓子，是每一个唱歌的人所梦寐以求的。好嗓子并不是人人都有，但声乐的发声练习技巧却是每一个人都可以学到的。巧妙地发声练习可以使我们发出动听的声音，在声乐高考中打动，取得优异成绩。
首先对自己的声音有一个认识。每个人的声音都是独特的，在练习初期，我们需要先尝试不同类型风格的，确定自己适合哪一种，这样才能更好得发挥出自己的特长。这种尝试过程可以请专业的老师来帮自己挑选适合自己的声音。其次，开始勤奋的练习。发声的练习是一个持久的过程，需要每天都练习嗓子。尤其是清早的时候，发出“啊”的声音，这个是很明显的。发“啊”声是较简单的，也是较基础较关键的。这个“啊”的可以发出四个不同的音调，每一种音调都需要发声者去把握，去感受气息流动的位置。它需要日积月累，才能看到付出得来的成果。较后进行自己的学习计划。每天都练习什么曲目，要达到一种什么样的，自己都要有一个清醒的认识。对于声乐发声中的问题都可以标记在学习计划中，然后请教专业的声乐老师帮忙解决。
发声练习并不是件一蹴而就的事情，它需要发声者的耐心和付出，唯有如此，它才能给予小伙伴们回报，使小伙伴们在声乐高考中夺冠。
零基础如何学唱歌呢？
零基础如何学唱歌！ 学会找唱歌位置，高音拉着唱，低音提着唱，不要用嗓子去"喊"歌，要用气息去发声，用腹腔，胸腔，头腔形成共鸣，步练习气息。
一 、什么是气息?
这是唱歌大门功课，我们就来一一阐述一下：
首先，什么是气息？
唱歌必须用气，通俗音乐中的气，是由一呼一吸这两个动作交替构成的。（决不要有第三个动作产生，例如 停顿、重吸、重呼、偷气、漏气等）
就一呼一吸而言，唱歌是呼的艺术，切勿本末倒置。（现在市面上，大多的练气方法，太强调吸气，这样会大大削弱歌者的表现能力，交流能力）
练习要领，要用气，就要一呼一吸，交替工作，稳定气口，连贯动作。
练习方法：
1、弱延音练习 发“丝”的音，一口气“丝”20-30秒，5-7口气为一组，每次练3-5组 用“丝”替代歌词，完成整首曲目 要求：轻，细，连，长。
2、“嘟”练习（如同小孩玩时） 嘴唇放松，颤动 一口气“嘟”20-30秒，5-7口气为一组，每次练3-5组 用“嘟”替代歌词，完成整首曲目。
二、气息的动作
气息的动作。我们下面介绍胸腹式呼吸，首先我们来认清气息动作中的上腹部和下腹部。
下腹部：丹田（脐下三指），小腹沟（小腹的较底部及边缘构成的半圆形地带），身体两侧胯骨以上腰部以下，及背后同等位置构成的一圈。
上腹部：横膈膜及其周围一圈。包括上腹，胃，下肺叶，两肋,胸前及背后各两根肋骨。
动作：
1、深呼吸三次 呼 吸两个动作都要充分 并且均为5秒 找到气息的节奏。
2、深呼吸三次 呼 吸两个动作都要充分 但呼还是5秒 吸就越短越好 。
3、将2的动作重复三次 只是不呼不吸 屏住一口气（此时气息不动 只有肌肉工作） 。
4、将2、3动作中的呼，吸肌肉动作颠倒（关键）再开始深呼吸三次 呼是10秒吸越短越好 。
5、保持４的动作 将呼慢慢延长10-30秒 吸还是越短越好 并呼时推动声带发元音（a,e,i,o,u,这是拼音） 。
6、保持５的动作 慢慢将元音变为歌词 保持发声及气息动作位置来唱歌
练习：
1、长连音练习 快速数1，2，3......9，10 一口气数20-30遍，5-7口气为一组，每次练3-5组 要求：要讲气息，发声，咬字分开工作，力求咬字清楚，力度平均。
2、强跳音练习 仍数1到10，每个之间间隔一秒，一口气数2遍，5-7口气为一组，每次练3-5组 要求：短，快，匀，净
3、练习1和2在一口气内交替练习，如先练习2从1数到5，再练习1数5遍，如此交替 以上练习一定要注意，首先，认清气息工作的肌肉；其次，使这些肌肉正确的按照以上动作工作。 误区：练气是在练演唱时气息的工作能力，不是在比谁的气长。以多口气为一组，不要以一口气为判断依据。
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