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音乐生集训期间不解决这6大心理问题,注定会失败!

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中音阶梯|

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2022-01-11

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艺考资讯|

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音乐生集训期间不解决这6大心理问题,注定会失败!

  “现在比较专业的高端艺术培训学校有专门的心理辅导老师,但作为比较小的规模一般的短期艺考集训机构,绝大多数都没有专门的心理健康筛查和心理辅导机制。”某从其他小型培训机构退学的学生向小音诉苦。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  小音提醒T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  艺考集训期间的学生心理障碍问题有时候很严重,千万不能忽视。大家注意甄别艺考集训学校,千万别图便宜被洗脑,看规模!看师资!看教学服务配置!看每年的教学成果才最重要!!!T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  现今的学生思维活跃,追求个性化的生活方式,充满着色彩浪漫的情感,但同时也面临着新的心理健康问题。如对新的学习环境与任务的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习问题、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

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  心理出现波动的学生,大有人在!T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  特别是对于艺考生来说,在艺考集训期间是一种考验,长时间枯燥乏味的不停重复,加之有的目标院校招录比低的可怜,考学压力巨大,并不成熟的心智有时候承担起这些来,也的确不容易,小音表示非常理解。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  艺考集训期间的学生很容易出现诸如考试焦虑、自我评价过低、自我否定、抑郁、强迫症、厌学、社交恐惧等等心理障碍等问题,这时候一定要多和家长、老师、同学沟通,及时调整,以免影响接下来的备考,影响考试,甚至美好的前程。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

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  那么,如果集训期间如果出现了问题,具体该怎么调节呢?看看我们这里的专业心理辅导老师怎么说……T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  2022届艺考生:“到模拟考就觉得哪哪不对劲,怎么办呢?”T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  艺考心理辅导老师:集训期间也会有周考、月考等各种考试,有些考生每逢考试,就觉得自己肚子痛、还总想上厕所,主要是人的心理紧张引起的。正确的做法是:不留意,不强化。充分准备考试曲目,多与老师、同学沟通,保持适度紧张。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  2022届艺考生:“还有50多天就要省考了,可是玩心还是很大!为什么收心这么难!”T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  艺考心理辅导老师:任何人都想休闲放松,这是人之常情。但学习期间还得有紧迫感,不能总是惰性在作怪。如果老想着玩,那肯定是不可以的,毕竟我们是有责任和目标的艺考生。所以,收不了心可以尝试这样做!T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  首先,合理宣泄焦虑和压力。合理的宣泄途径包括找人倾诉,运动,听流行歌,让身体放松。其次,确立合理的考试目标。根据自己的实际情况和能力水平,确立一个经过努力能实现的目标。再次,学习要有计划。要为自己制定一个可行的学习计划,每天做什么要心中有数。当然,最后要选择好的学习环境,学习环境尽量单纯,手机最好上交给老师保管。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

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  2022届艺考生:“我的专业基础比较差,在遇到专业和文化双优的学生的时候,就很自卑、厌学,到底怎样才能自信?”T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  艺考心理辅导老师:集训期间,周围的同学来自全国各地,高手云集。面对这种情况,有的同学就会表现出不够自信。对此,你可以这样做:T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次模拟考得成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟专业水平拔尖的同学比,因为你们的音乐基础和天赋是不一样的,你要看重自己的提升有多少。按照老师的备考建议,找到适合自己的节奏,踏踏实实备战。认真分析考不好的原因,也许是心态问题,也许是熟练度不够,也许是专业技能问题。及时找到问题,和专业老师沟通。另外,也得经得起失败的考验,面对一次两次成绩不理想,赶快找出原因,改变方法,补缺补漏,再接再厉。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  2022届艺考生:“老师,我练琴时注意力不能集中,经常“走神儿”怎么办?”T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  艺考心理辅导老师:在每次练琴或练功之前,可以先给自己定一个时间表,什么时间要完成什么,多少天完成一个曲子,越具体越好。尝试有奖有罚,如果在规定时间完成了学习计划,并且始终是专心致志的,那么就可以奖励一下自己:比如加个鸡腿儿,给自己买件新衣服;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活或跑楼梯等。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育
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  2022届艺考生:“有时候还是很迷茫,不知道如何学习,每天迷迷糊糊……”T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  艺考心理辅导老师:集训的时间说长不长,说短也不短,但如果一直进不了学习状态,那一定非常的焦虑。多和专业老师沟通,及时变换学习方法。学习者要尽早探索适应该阶段,适应自己的学习方法。另外,学习者的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点,学生要不断改进学习方法,克服原有缺点。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  提高学习能力。同学们必须提高自己的学习能力,用脑琢磨规律。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  增强克服困难的意志力。这时就需要学习者坚持一下,保持强劲的动力系统。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  丰富知识。音乐艺考生在基础乐理知识的学习上“欠债太多”,因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识,打下坚固的知识基础。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  2022届艺考生:“老师,发现记忆力越来越差,不知该怎么办?”T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  艺考心理辅导老师:艺考集训是高强度的训练,首先一定要保证充足的睡眠和休息,提高自己的身体素质,保持注意力集中。量的积累才有质的飞越,同学们一定要长期坚持才能有收获。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育
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  看完专业老师的指导建议,相信对大家有一定的帮助。小音也想说,备考可能身体感觉到累,但是心不能累,这句话的意思就是说学习要保持平常心,不要把精力浪费在胡思乱想上。思想上的压力大了,自然就会感到心累。T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

  面对艺术、集训、统考、校考等等,首先不要有畏惧心理,不要有先入为主的观点觉得自己不行,觉得专业课太难,觉得自己考不上,不论何时,你都要有信心,相信自己,相信专业规划老师,相信功夫不负有心人!目前要做的就是要把精力都放在复习知识点上,向着心中的院校目标出发,拿出百分百的备考热情,勇敢前行!T4d音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

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