如何练习假声：气泡音训练，美化声音必练的技巧

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发布时间: 2018-12-14 15:40:08

哼鸣又叫哼唱，是声乐训练中的基本技巧之一，一般用m、eng或者文字“哼鸣”来表示。从不同的角度来划分，哼鸣有多种多样的名称和哼法。根据发声时主要共鸣腔的不同，哼鸣可以分为鼻腔哼鸣、咽腔哼鸣和鼻腔咽腔混合哼鸣三大类型。在这三种哼鸣的内部，根据口的开、闭形状，哼鸣又可分为闭口鼻腔哼鸣、开口鼻腔哼鸣，闭口咽腔哼鸣、开口咽腔哼鸣；闭口鼻腔咽腔混合哼鸣、开口鼻腔咽腔混合哼鸣，共计六种哼鸣形态。哼鸣具有集中声音，寻找声音焦点，体会高位置，感受混声，抬高软腭、拉紧声带，站定咽壁、放松喉咙等功能。不同类型的哼鸣具有一定的共性。但是，每一种哼鸣的目的、方法、要求又是有一定差别的，可以说形态丰富，各具特色。下面对以上几种类型哼鸣训练的目的、方法、要求进行具体阐述和比较，为声乐中哼鸣训练提供依据和参考。

一、鼻腔哼鸣

鼻腔哼鸣主要使用鼻腔共鸣，对于寻找头声、焦点和高位置很有帮助。目前，声乐教学中所用的哼鸣多为鼻腔哼鸣。根据嘴的开度，鼻腔哼鸣有可分为闭口鼻腔哼鸣和开口鼻腔哼鸣。

闭口鼻腔哼鸣

闭口鼻腔哼鸣就是闭着嘴主要使用鼻腔共鸣的一种哼鸣。

目的：体会高位置、混声；用来克服演唱中声音位置低，大本嗓，撑喉。

方法：平视、微笑，口鼻微张，舒展吸气；发声时，闭嘴微笑抬笑肌，将声音贴住软腭、小舌部位，从眉心集中透出。

要求：演唱者发音过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。演唱者感觉声音集中在眉心，眉心有明显震动感。要求气息平稳下行；音量中等或稍小；音色稍暗，混声。

开口鼻腔哼鸣

开口鼻腔哼鸣就是张大嘴，主要使用的鼻腔共鸣的一种哼鸣。

目的：体会高位置、声音焦点、混声；张大嘴，抬起软腭、小舌，拉紧后咽壁；克服演唱中张不开嘴，声音位置低，大本嗓，软腭松弛，咽壁软弱。

方法：平视，张大嘴吸气，打开腔体；发声时，声音贴住软腭、小舌部位，集中于眉心，从眉心透出；在吸气的状态上，沉稳用力，气息下行。

要求：张大嘴吸气，嘴型竖张，打开口腔。发音过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。大牙抬起，软腭、小舌向上拉起、绷紧，后咽壁立起，嘴型由竖变横（横向拉开）；音量中等；音色稍暗，混声。

二、咽腔哼鸣

咽腔哼鸣就是主要使用咽腔共鸣的一种哼鸣。对于体会歌唱时声音的集中、高位置，声带的闭合能力，咽壁的力量及明亮结实的音色有很大作用。

闭口咽腔哼鸣

目的主要目的是：体会声音高位置、焦点，锻炼声带的张力，体会声带振动发音。具体训练方法可分为断音闭口咽音哼鸣和长音。

（1）断音闭口咽音哼鸣。

目的：感受声带振动，及眉心的焦点。

方法：平视，微笑；口鼻自然吸气；闭嘴，嘴角后拉，使用腰腹的力量，振动声带发音。

要求：发音时口内无空气和空间，上颚、舌头、下颚贴在一起；声音集中、明亮、结实。

长音闭口咽腔哼鸣

目的：体会声音的高位置、焦点，锻炼声带的张力和声带缩短变薄，边缘振动发音的能力。

方法：平视，微笑；口鼻自然吸气；发音时使用腰腹的力量，嘴角后拉；声音以声带为起点，从喉咽腔滑向鼻咽腔，从眉心射出。

要求：发音时，口腔内上颚、舌头、下颚贴近，无空间、空气；声音以声带为起点，始终蹭着声带，拉动嘴角、笑肌找眉心；声音要明亮、结实、集中。其实，长音闭口咽音哼鸣可以采用由低到高的上滑音（甩腔）的来练习。由低声区开始甩腔，逐渐增高至高音区。

开口咽腔哼鸣

目的：训练声音的高位置、焦点；扩张咽腔，锻炼声带闭合、缩短、变薄能力；训练声音与声带的配合及协调性。

要求：张大嘴吸气，打开咽腔；发音时在张大嘴的基础上，将声音贴住声带，嘴角后拉，抬大牙、软愕、小舌，拉紧咽壁，柱肌内拉，由低音滑向高音，从眉心透出；发出高位置、集中、结实、明亮的声音。注意：声音始终贴住声带，不要离开。由低音到高音甩腔的过程中，声音要贴住声带、贴住胸口，声音要集中，始终使用真声，不能变成假声。始终使用沉稳的腰腹力量，不能松懈。

三、鼻腔咽腔混合哼鸣

鼻腔咽腔混合哼鸣兼顾鼻腔哼鸣和咽腔哼鸣，融合了鼻腔哼鸣和咽腔哼鸣的优点，是一种较为合理、科学的哼鸣，其音色柔和中带有坚实、明亮的色彩，丰满而又集中。根据口型可分为：闭口鼻腔咽腔混合哼鸣、开口鼻腔咽腔混合哼鸣。

闭口鼻腔咽腔混合哼鸣

目的：寻找高位置、声音焦点、鼻腔咽腔混合共鸣，锻炼声带闭合缩短变薄能力，竖起咽壁。

方法：平视微笑，口鼻微张吸气；发音时口内自然。稍有空间和空气，声音轻轻蹭着声带，逐渐加力找眉心。

要求：带着咽腔找鼻腔。声音贴着声带起音，口内较自然，有少量空间和空气。

开口鼻腔咽腔混合哼鸣

目的：训练声音的高位置、焦点，鼻腔、咽腔的打开与联合共鸣，声音贴住声带。

方法：张大嘴吸气，打开咽腔和鼻腔。发音时，在张大嘴的基础上，将声音的下端贴在声带的同时将声音的上端贴住眉心，腰腹用力将声音从眉心稳稳地发出。

要求：声音的下端贴在声带的同时将声音的上端贴住眉心，用力要稳妥，有韧劲。声音有鼻腔咽腔的混合共鸣，既柔和又结实。

哼鸣的比较分析

总体来讲，哼鸣的主要目的是：寻找声音焦点，体会高位置，感受混声，抬高软腭、拉紧声带，站定咽壁、放松喉咙等。但是，不同类型的哼鸣又有很大的差别和不同。下面从两大类哼鸣级哼鸣时的共鸣腔体、声带、音色、软腭小舌头、咽壁等几个方面的不同点进行比较分析。

（一）咽腔哼鸣、鼻腔哼鸣与鼻腔咽腔混合哼鸣的主要区别在于：

共鸣腔体

咽腔哼鸣时，声音在咽腔中哼，共鸣腔体主要为咽腔咽腔。鼻腔哼鸣时，声音在鼻腔中哼，共鸣腔体主要为鼻腔共鸣。鼻腔咽腔混合哼鸣时，声音在鼻腔、咽腔中哼，是一种混合共鸣，共鸣腔体主要为鼻腔咽腔。

声带

咽腔哼鸣时，声音贴着声带起音，找眉心；声带闭合较紧，声带缩短变薄，边缘震动，声带震动感明显。鼻腔哼鸣时，声音离开声带起音，找眉心；声带闭合一般，缩短变薄，但间隙相对较大，声带震动感不明显。鼻腔咽腔混合哼鸣时，声音略带声带起音，声带闭合适中，缩短变薄，稍有声带振动。

音色

咽腔哼鸣，音色明亮、结实、锐利。鼻腔哼鸣，音色黯淡。鼻腔咽腔混合哼鸣，音色亮暗适中，既柔和又坚实。

（二）闭口哼鸣与开口哼鸣的主要区别：

腔体

闭口哼鸣，腔体开度较小。

开口哼鸣，腔体开度较大。

软腭、小舌

闭口哼鸣：软腭、小舌软弱自然。

开口哼鸣：软腭、小舌向上拱起，绷紧。

咽壁

闭口哼鸣：咽壁自然松弛。

开口哼鸣：咽壁坚硬竖起。

从以上比较中可以看出：三种哼鸣，鼻腔咽腔混合哼鸣是较为理想的一种哼鸣方式。咽腔哼鸣与鼻腔哼鸣虽然各有优点和不足，却是鼻腔咽腔哼鸣的基础。学习哼鸣时，根据个人的声音条件和实际情况进行适合自己的哼鸣方法。

今天的这条视唱是非常重要的一条，它是“上行三度及下行二度音程”的练习。三度音程的练习非常重要，之所以重要是因为在合唱或重唱当中三度音程较长出现。三度音程是比较好听的一种音程距离，与其相对应的是六度音程，功效和三度音程差不多。

老兄，演唱前的准备动作练会了没有啊？我们家楼下的“大黄”可都已经会了……当然啦，我这招就是跟它老人家那儿偷学来的……先别生气，好使就行。狼与狗的叫声能够传的很远，跟它们叫时的方法时候很大关系的，大家可以在狗狗们朝别人叫嚷的时候，从侧面观察一下它的肚肚，那一张一张的样子就是证据。

怎么样？不服？！那我可放狗了啊！

强调较后一遍了，以后不说了啊

上身直立

腰部用力

肚子硬硬

大口吸气

均匀出气

那我们要开始啦

我们使用的教材：

名称：视唱教程

作者：【法】亨利·雷蒙恩

古斯塔夫·卡卢利

视唱

拿到谱子以后别傻愣着，先用你那明媚的大眼睛去寻找一下应该注意的音乐信息……仔细观察我框出来这些内容，看看大家是否都注意到了呢？

音频马上就要开始了，请不要一脸蒙的看着家长。我会在音频中用打击乐器提前演奏两小节，给大家充足的时间做准备，大家还要快速适应此段音乐的速度。

这时候赶紧看看个音是什么，千万不要一下进不去，那可就尴尬了，八拍白准备了……本条视唱在演唱过程中需要注意的是：

上行音阶和下行音阶中有大三度和小三度只分，在演唱的过程中大家可以用铅笔标记一下哪些是大三度，没标注的就是小三度了。通过比较，来感受一下大三度的“宽广、明亮”，小三度的“轻柔、暗淡”。

从上一条视唱起，较高音由小字二组do变成为小字二组mi，演唱过程中音域发生了变化，在演唱中要稍加注意高音的演唱了。那么，高音怎么演唱呢？根据现在的年龄和能力，我还是推荐用轻声法去演唱。PS：“轻声”不是“假声”。

较初的“气泡音”为大气泡，在大气泡稳定的基础上，将大气泡逐渐转为小气泡，再转为密集气泡，要注意的是，这时，“气泡音”共鸣的位置是贴着后咽壁逐渐上升至鼻咽腔和头腔，其中，采取的是“滑入”的方法，逐渐将微弱的气息转变为结实的声音。

练‘气泡音“的时间较好是每天早上起床之前，平躺在床上，因为经过一夜的休息，这时的声带较为松弛。然后，保持稳定的气息支持，鼻咽腔尽量打开，呈微笑状，开始按上述方法练习。

注意发”气泡音“所用的气息不能过猛过大，不能主动地绷紧声带和颈部用力，气息是集中的，所以发出的声音应该具有明显的质感。开始的低”气泡音“气流由口中呼出，当位置上升后，气流通道由口腔逐渐改为鼻腔，口腔也可由张大口逐渐闭拢。

长期习惯用挤卡的喉音歌唱和始终用假声歌唱的人，由于运用错误的发声方法，他们的舌骨和甲状骨明显地叠加在一起，两者之间几乎没有缝隙，歌唱时喉部肌肉紧张，所以，难以发出”气泡音“。

这时，可以着重进行无声练习里的”张大口“和”震摇下巴“两个练习以及增加”推舌骨“练习的次数。

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