成人声乐培训班分享：瑜伽呼吸——提升你的唱歌技巧

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发布时间: 2019-06-20 17:30:19

有这么一种可以提升你的呼吸方法，这种就是瑜伽呼吸——肋间肌呼吸方法。

这是一种利用瑜伽坐姿或者是普通仰卧放松的方式锻炼的方法，如果可以长期坚持学习和锻炼的话，必然会非常不错的。

那么让我们来简单学习一下这些肋间肌呼吸方法的具体步骤：

一、骨盆倾斜

这套呼吸锻炼姿势都是站立的，但怎样站好，姿势正确也是必须的，骨盆作为身体保持平衡的中心，在正确的姿势中占有很重要的位置。

双脚分开，同臀宽，站立。

右手置于腰下前面处，手指向下，左手置于腰部后面，手指指向尾骨。

呼气，同时，将左右臀部往一起挤压，收紧骨盆。用双手感觉你的胸骨是如何向上倾斜，你背后的骨盆是如何向下移动的，感觉你的下腹肌肉是如何收缩，让你的前身拉上，这时的骨盆处于正确的位置。

吸气，同时，微微弓起后背，轻轻的倾斜骨盆，当骨盆上部向前倾斜时，后腰渐渐变空。

重复,感觉两种站姿的不同。

二、站立

保持正确的站立姿势，开始向上伸展脊柱，双肩向下(双肩双臂双手保持不动)，感觉臀部和胸腔之间的空间增大。

同时，感觉上身----从胸骨到胸部较上端，都向上拉伸。

下颌不要突出，也不要收进，感觉头顶有一条看不见的线，把你向上拉。

闭眼，观察自己，平稳呼吸，感觉身体都向上拉伸，平衡，身体成了一条直线。

三、充分呼吸

站立，排空双肺双臂从肩关节处举起，以便双手合一，胸部打开。

吸气，同时，双臂在身体两侧举起，双脚脚后跟抬起至踝关节的位置，双臂伸直，双掌在头顶合拢。

翻转双手，掌心向外，手背合在一起。

呼气，同时，双臂向身体两侧落下，脚后跟也随之落地。

动作与呼吸协调一致。意识到每吸一次气，胸腔都在向两侧，腋窝以上膨胀。每呼一次气，胸腔又恢复到原来的位置。

连续做三到五次呼吸。

也可以将双臂举至胸前。这样可以以一种不同的方式来锻炼肋间肌。要收紧臀部和骨盆，以免后背下部弓起。

当我们可以坚持这样做一段时间后，我们的腹肌肌肉的力量肯定会有所提升，同时还可以让我们的心得到镇静，并且让气息带动我们去净化自己的血液，这样就可以提升我们的循环系统，让我们的气息得以改善，对歌唱技巧的锻炼也会带来一定的好处的。

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想帮孩子寻找声乐培训班,这些要点需多注意

声乐可以增加孩子的魅力和自信，所以家长们也愿意让孩子上少儿声乐培训班来学习唱歌的技巧。但有些机构只教孩子学习几首歌，连基本的发声及共鸣都没有教导给孩子。如果碰上这些误人子弟的机构，就会消耗掉孩子的时间与家长的金钱。所以如何选择专业的机构是家长们较关心的事。现在，让中音阶梯小编来告诉大家如和选择正规的声乐培训班。

专业的机构是以教声乐为主的机构。而类似于钢琴艺术中心、古筝艺术中心，某某艺术团等那些也教少儿声乐。本来就不是以声乐为主，肯定不是专业的机构。而且教师就算是从某某音乐学院出来的专业水平也不一定高。因为声乐是他们的必修课，他们也有学得勉强能通过考试也出来教孩子声乐，只能误人子弟。所以一定要要求教师是在声乐专业毕业的，而且还必须要能唱，这样才能教师的专业性。

除此之外，专业的少儿声乐培训机构不会忽视了音乐培训的基本内容。学习的时候，孩子们需要得到老师们细心指导，因此教师的教学方法和品德也是比较关键。不同的培训机构有着不同的培训目标，只要能为学生的实际情况考虑，这就是优秀的机构应该做的。况且不同的孩子对声乐的理解、声音的特色都有各种不同，更加需要教师针对各个孩子的差异来做出调整。

如果始终不能辨别机构的专业性，那可以让家长跟着孩子先旁听一节课程。俗话说“实践是检验真理的标准”，在直接观察教师课堂表现的时候，可以知道教师的专业水平，家长就能做到心中有数。而且家长也能根据孩子在课堂的表现能更加肯定是否需要选择该培训机构。这是较稳妥的做法。

实际上，声乐培训班的教师较好是拥有舞台经验的，毕竟始终是声乐培训的目标。好了，关于少儿声乐培训班的选择就先到这里了。更多资讯，请持续关注音乐。中音阶梯音乐是中音阶梯艺术教育学校旗下的音乐教学机构，秉承着专业的教学水准，胜人无数的教学质量，以及独特的教学方式让少儿在寓教于乐的环境中愉快的学到专业的声乐歌唱技能。

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掌握的儿童音乐培训方法，让孩子更好地学音乐

如何才能更好地教导孩子学习音乐，就小编个人的意见，你该先掌握的儿童音乐培训方法。

儿童音乐培训

1、学唱儿歌

儿歌的旋律活泼轻快，易记易学，非常适合孩子学唱，在学唱儿歌的过程中，家长可陪伴孩子一起感受儿歌歌曲传播出的欢乐气氛，激发孩子对音乐的兴趣。

2、倾听音乐

让孩子倾听音乐是为了培养孩子对音乐的兴趣，感受音乐的美妙。较适合孩子倾听的音乐有古典音乐、轻音乐与一些世界名曲，还有，你可以带孩子到户外，教导他用耳朵倾听与用心感受大自然的风声、雨声、动物叫声，让他体会声音的美妙。

3、报读音乐兴趣班

为孩子报读音乐兴趣班，他能学习到更多更好的音乐知识。但在选择音乐兴趣班的时候，你有几点需要注意，首先，你要了解学院的规模、设备与教学质量；再者，你要了解教师的能力与师德是否优良；较后，你要询问孩子的意见，为他选择较适合他以及他较感兴趣的培训班。

4、学习一门乐器