来源:北京中音阶梯艺术教育
古筝的演奏姿势总的说有四种：立式、坐式、席地式和半席地式，现代古筝演奏普遍采用的是坐式。良好的演奏姿势与座位的高低有很大关系，座位高低要因人而异，如果座位过低，演奏者弹奏起来就要耸肩，姿势紧张不自然，影响膀臂的‘运动，演奏吃力，不利于力度的掌握。如果坐得过高，演奏时腿就会被挤得很难受，手臂垂直，俯身弯腰使演奏者容易疲劳。高度是演奏者在座位上将手放在琴上，前臂恰好与板面平行。
初学古筝者比较关心的问题就是古筝的基础训练，部分初学者也往往因为运用不当或忽略了正规的基础训练，而影响了将来的学习。因此，我们要养成一个正规训练的好习惯，才能使演奏得心应手。首先应注意演奏的坐姿，手形自然放松，但也不能一直处于松弛的状态。在训练中放松与紧张的相互辉映是可行的但也是需要注意的，对古筝基础训练中一些不良演奏形态所引起的不良现象略作纠正。
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